Antidépresseur la nature
Avez-vous jamais pris une promenade dans les bois et ressenti un profond sentiment de paix et de beauté enveloppent vous ? Avez-vous jamais parcouru par l'océan et senti la puissance et la Majesté de sa beauté vous remplissant d'inspiration ? Ont déjà parcouru une montagne et lorsque vous avez atteint le haut sentait awe comme le vista expansif avant que vous avez pris votre haleine loin ? La nature est une excellente ressource pour renouer avec votre beauté. La nature de votre nature de nature prend vie comme des efflorescences de vie naturellement autour de vous. Nous sommes des êtres de la nature ; C'est notre état naturel pour communier avec les éléments, de nous voir dans le cadre de l'ensemble et un avec tous qui est. S'alignant sur la beauté de la nature est l'alignement de votre propre nature, votre sentiment de bien-être et de beauté naturelle ainsi.
Lorsque nous passons notre corps et notre corps sont fait pour le mouvement, nous permettons passionnant se sentent bon produits chimiques au cours tout au long de notre corps. Endorphine est nos antidépresseurs naturels du corps, ils sont stimulés par le mouvement et les émotions positives, ils vous chercher et allégement jusqu'à votre humeur que vous obtenez votre intérieures moteurs à combustion. Activation des endorphines par le mouvement physique et/ou positive pensées et émotions peuvent transférer votre fardeau de la dépression en peu de temps à tous les.
La chose étonnante la beauté marcher comme un moyen de combat au large de la dépression est ceci ; non seulement vous libèrent les produits chimiques en se sentent bien dans votre corps, vous sont également infusant votre auto avec la beauté et la magnificence de la vie autour de vous.
La marche de beauté
La marche de la beauté est exactement ce que vous imaginez qu'elle soit, c'est marcher et se déplaçant et respirant la générosité de la vie qui vous entoure. Devenir un avec tout cela. La vérité de chaque homme et chaque particule sur cette planète est que nous sommes tous fait de la même substance radiante riche de l'univers. Tout ce qui est d'une beauté à l'extérieur de vous est également en vous. Vous ne pouvez jamais être séparé de votre propre source de beauté.
Souffrant de dépression, nous avons tendance à couler en nous-mêmes, coupant la lumière en nous et d'arrêt de la lumière du monde qui nous entoure. Nous sentir déconnectés et dis-engaged. Prendre vous-même sur une marche de la beauté, c'est une façon de se reconnecter à l'abondance de la vie et de réengager dans le monde. Remarquant que le bruissement des feuilles de l'arbre et la pensée de merveilleux qui sonore est, comme si l'arbre est m'adresser à vous, ou regarder un oiseau à voler sur la tête, avec force et vitesse comme il montent dans le ciel, que l'oiseau est vivant et se déplaçant avec objectif, prendre cette énergie à l'intérieur de vous-même, comme si vous sont boire jusqu'à l'expérience et le rendre votre propre. Comme l'oiseau, vous pouvez déplacer avec force et le but. Le beau bleu du ciel, la lumière de la Lune, les couleurs des fleurs, ce sont tous partie de la nature profonde beauté et de perfection de la vie, tout comme vous êtes, tout comme chaque être humain. Admirez la beauté profonde de la nature et vous-même équivaut à elle, se mêlent avec elle, il devient et lui permettre de devenir vous aussi. Cette beauté est à l'intérieur.
Une des plus grandes découvertes de ma vie et peut-être la plus belle chose que je fais pour mon moi, mon corps et esprit est de prendre mes promenades de beauté. La Native American Indian ont une expression que j'ai aimé depuis que j'ai découvert tout d'abord il, je l'ai vu sur un autocollant de pare-chocs une fois et j'ai été recherche pour cet autocollant de pare-chocs depuis lors. Il dit « Marcher en beauté ». Qui est merveilleux ?
J'ai été un déambulateur pendant de nombreuses années, c'est mon préféré forme d'exercice, c'est la façon méditer et de formuler mes efforts créatifs. C'est la façon déstresser et de libérer les ordures qui fouille dans ma tête. La marche est une excellente façon de vous-même et de circuler l'énergie. C'est rythmé et c'est la forme la plus naturelle plus facile d'exercice. J'ai un arrière-plan dans la santé naturelle et guérison, j'ai étudié et pratiqué les arts guérison de la couleur sonore, touch, aromathérapie, thérapies de nutrition et de l'énergie pour les années. Je comprends qu'un esprit sain, corps et l'esprit mener à un certain sentiment de joie, de bien-être et de paix tout au long de notre vie et utiliser les outils de ces diverses modalités de guérison à infuser ma propre vie ainsi que ceux de mes clients. J'ai aussi connu que « la beauté est dans le œil de l'admirateur », une expression, nous sommes tous apprendre comme des enfants. Pour voir la beauté est d'être la beauté, c'est quelque chose que nous avons tous entendu mais combien nous souvenez-vous il ?
Je ne sais pas quand il s'est passé exactement, c'est un processus graduel mais à un certain moment, j'ai réalisé que j'était combinant toutes ces composantes ensemble et transformé ma promenades quotidiennes dans ce que j'appelle 'Beauty Walks'. Je suis fier de le dire ; J'ai effectivement dire aux gens que je vais sur ma beauté Walk, comme hokey-que cela peut paraître, parce que je sais que c'est une action inspirée. J'ai partagé cette action inspirée avec bon nombre des filles, des femmes et des hommes dans l'espoir de les inspirer aussi, en leur offrant un outil de se sentir plus de santé et d'intégrité dans leur vie quotidienne. Je le partage parce que je suis inspiré chaque fois que je prends mon pied de la beauté et l'élément clé de l'ensemble du processus est infusant mon auto avec beauté, c'est une expérience totalement sensuelle. J'ajouterai que je crois que je suis devenant de plus en plus belle comme une femme et une personne à l'intérieur et à l'extérieur en raison de ces promenades.
Dans ma propre expérience de la beauté Walk, j'admettent que les dix premières minutes ou sont donc sur la décompression. Tous les trucs du jour tourbillons dans ma tête, mes questions et les déceptions, les tâches qu'il faut terminer, choses je suis mal à l'aise sur etc.. Tout cela des surfaces avant d'entrer dans le rythme et de commencer à observer ce qui est autour de moi.
Lorsque vous prenez physiquement votre beauté marcher, je vous invite à l'avis de la beauté, même dans une ville, au sein de toutes les choses qui vous entourent partout où vous pourriez être. Architecture de l'avis, couleurs des maisons et des bâtiments, voir si vous pouvez trouver la beauté dans une personne qui marche par vous. Ouvrez vous-même d'être un miroir de la beauté et être la beauté que vous voyez. Vous pouvez utiliser cela pour inspirer votre propre forme d'exercice ou de l'utiliser comme une méditation du sol, du Centre et embellir vous-même à tout moment.
Elizabeth Stahl B.A., N.H.C., est le créateur et animateur de « My Goddess Party », Star d'Aphrodite Coaching de vie, filles de puissance et les filles et déesses Parties - pour les filles âgés de 10 ans et plus.
Elizabeth a 16 ans d'expérience dans le domaine de la santé naturelle qui se spécialise dans la santé et le bien-être des femmes. Elle combine sa pratique comme un Consultant de santé naturel (NHC), avec sa pratique de Coaching de vie, Parties de la déesse et cercles de femmes sacré. Elizabeth imprègne des filles et des femmes avec l'essence même de leur esprit féminin divin et encourage leur expansion vers les femmes qu'ils veulent être.
Elle est disponible pour les séances privées, travail de groupe, classes et Parties de déesse virtuelle.
Pour plus de renseignements, communiquer avec : Elizabeth Stahl
781-704-8226
Découvrez mes sites Web à: http://www.MyGoddessParty.com
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